Corona Update 

Vanaf 15 juni zijn de wederzijdse grenzen open in Europa. 

Vanaf 1 juli zijn sociale bubbels tot 50 personen toegestaan voor kampen. 

Ons retreat kan dus doorgaan zonder mondmaskers en social distancing.

Bij annulatie door Corona wordt inschrijvingsgeld teruggestort.

Yoga-retreat

Normandië, Frankrijk

– Hatha yoga –
– Martial Arts –
– Leiderschap met paarden –

Samenwerking tussen Baarkracht – Eva Vergaelen en Wildlife Paddock – Ivo Bols

 

Kids welkom

 

16 – 21 aug 2020

Max. 16 deelnemers

Met Corona-garantie : indien het geannuleerd wordt wegens
Corona krijg je je inschrijvingsgeld 100% terug.

Hatha yoga

Hatha yoga is een yogavorm die pranayama (ademhalingstechnieken), asana (fysieke houdingen) en dharana (meditatietechnieken) combineert.

Typisch aan de hatha yoga is dat er na een inspanning een ontspanning volgt, met respect voor het ritme van zon (ha) en maan (tha), van doen en niets doen, van inademen en uitademen.

Yoga beoefenen leidt tot een diepe rust en vanuit die rust kan je, vrij van angsten en prestatiezucht, helderder kijken, naar jezelf en de maatschappij. En zo krachtiger in het leven staan.

In samenwerking met baarkracht – Eva Vergaelen

Martial Arts

Martial Arts is een oosterse vechttraditie die erop gericht is conflict te vermijden. Je genereert energie diep in jezelf en gebruikt die om in je eigen vertrouwen te staan en een veilige ruimte te scheppen rondom je. Vanuit die aarding met jezelf sta je soepel en open in het leven, zonder jezelf uit te putten.

Thema’s:

  • Energie genereren
  • Efficiënt gebruiken van energie
  • Energie van de ander gebruiken
  • Krachtcontrole

Leiderschap en paarden

Je lichaamshouding en energie zijn bepalend voor je uitstraling en de relatie met je paard. De signalen zijn soms subtiel maar iedereen kan dit leren, en door oefenen heb je al snel resultaat.

Dit is ook zo in het dagelijkse leven: je intentie en uitstraling hebben invloed op de flow van al wat je onderneemt.

Thema’s:

  • Veiligheid voor jezelf en de ander
  • Onvervulde behoeftes detecteren
  • Feedback krijgen en geven

Door hier bewust aandacht aan te besteden, ben je een goede leider voor je paard, en neem je ook leiderschap in je leven.

Locatie : La Volée in Normandië, Frankrijk

La Volée is een domein van 10 ha ongerepte natuur waar 10 Rocky Mountain paarden in kudde 24/7 buiten leven.

Rocky Moutain paarden zijn gekend als een zelfverzekerd ras dat als jong rijpaard al bijzonder betrouwbaar is. Hun karakter is vriendelijk en mensgericht.

Het bijzondere aan deze paarden is dat zij van nature over meerdere extra gangen naast stap, draf en galop beschikken (tölt, gangenpaarden, ‘gaited horses’).

 

Blader door het fotoalbum en klik op één van de foto’s

Eva Vergaelen

Yoga is voor mij een levenspad om te leren waarnemen en ontdekken.
Om de dualiteit tussen het vrouwelijke (de baarmoeder) en het mannelijke (de kracht) te overstijgen, om zich waarlijk te kunnen verbinden met zichzelf en de wereld rondom. De ademhaling en het lichaam zijn wegwijzers om niet te verdwalen, om te vertrouwen op elke stap.

 

Eva Vergaelen

Yoga-docent

Essam Hassan

Ik speelde jarenlang taekwondo op internationaal niveau.
Sinds ik Egypte verliet voor België, verdiep ik mezelf in hapkido. Ik ben thuis in verschillende takken van martial arts.

 

Essam Hassan

Taekwondo docent

Ivo Bols

Sinds 2000 ben ik intensief bezig met paarden en leiderschapscoaching.

Telkens op zoek naar natuurlijke manieren van omgaan met paarden heeft me geleerd dat paarden spiegels zijn van onze energie en uitstraling. 

Een emotionele behoefte van paarden is veiligheid.  In de kudde zal de kuddeleider deze veiligheid bieden. 

Hoe stevig sta jij om in je leiderschap te staan ?

Ivo Bols

Leiderschapscoach en horseman

Ervaringen van anderen

Voor wie ?

Iedereen die wil genieten van de natuur en contact met jezelf.  Je eigen energie en passie ontdekken en je innerlijke kracht te ontwikkelen.

 

Als je graag …

  • … door Yoga dicht bij jezelf wil komen
  • … je innerlijke energie ontwikkelt
  • … meer leiderschap wil in je leven. 
  • … even helemaal bij jezelf wil komen.

Deze retreat is geschikt voor zowel individuen en gezinnen met kinderen vanaf 6 jaar.  Voor jongere kinderen graag even overleggen. 

In de omgang met paarden word je uitgenodigd om aan je persoonlijke patronen te werken.  Een goede ruiter/trainer is zich bewust van zijn energie, uitstraling en lichaam. Het is een veilige context om dit bewustzijn te verhogen en te leren hoe je dit kan toepassen in het dagelijkse leven. 

Hoe ziet een dag eruit?

08u00-08u45  Zachte ochtendyoga + kinderopvang
09u00-10u00  Ontbijt
10u00-12u30  Workshop met paarden + kinderopvang
12u30-13u30  Lunch
13u30-16u30  Vrij / Open space
16u30-17u45  Energieke avondyoga
18u00-19u00  Avondeten
19u30-20u30  Martial Arts
20u30-23u00  Kampvuur met licht avondprogramma

Workshops

Yoga, Martial Arts, grondwerk met paarden

  • Verhoog het bewustzijn in je lichaam
  • Verhoog je energie en veerkracht
  • Paarden als spiegels bij (innerlijk) leiderschap
  • Groeipiramide, groeidrempels, groeidoelen

Kinderopvang

Elke voormiddag tot 12.30u is er kinderopvang (vanaf 6 jaar) voorzien met aangepaste activiteiten. Breng zelf ook speelmateriaal mee om te delen met andere kinderen.

Open space

We nodigen iedereen uit om eigen talent te delen (vrijblijvend!).
Breng hiervoor eventueel materiaal mee.

Of het nu gaat om samen aan yoga doen, of je een ochtendmeditatie wil doen met anderen, of een frisse wandeling in stilte, samen liederen zingen, het maakt niet uit.  We rekenen op jouw leiderschap om te laten ontstaan wat er wil ontstaan.

Wat

Uniek yoga-retreat Normandië, Frankrijk

 Hatha yoga
 
Martial Arts
✓ Leiderschap met paarden

Er wordt altijd vers en gezond gekookt.  Bij je inschrijving kan je je voedingsvoorkeuren opgeven.

Al onze activiteiten zijn verzekerd door Sporta.

Waar

La Volée
44 Rue de l’Europe
50850 Ger (Basse-Normandie)
Frankrijk
(route)
Facebookpagina van La Volée

 

Reistips

  • Kom met je eigen wagen (houd rekening met +- € 60,- péage H/T).
  • Carpool (houd rekening met +- € 60,- péage H/T). Wij brengen jullie met elkaar in contact om af te spreken.
  • Kom met het openbaar vervoer: Thalys of Flixbus naar Parijs, en trein van Parijs naar Flers. We kunnen je komen oppikken in Flers (20 min. van de locatie).
  • Kom met vliegtuig (Dinar) en shuttle.

Wanneer

De yoga-retreat start op zondagavond met een avondmaal om 19u00 , gevolgd door een kampvuur.

De yoga-retreat eindigt op vrijdag voormiddag na het ontbijt (ca. 10u00).

Data :

  • zondag 16 – vrijdag 21 aug. 2020

 

Prijs

Volwassenen  : 670,- € pp
Kinderen          : 270,- € pp

VOLPENSION – ALL-IN
We staan open voor individuele betalingsafspraken.

Vroegboekkorting : – 20,- € pp mits betaling voor 10 juli 2020

Kom je met 2 volwassenen dan krijg je een duokorting van 50,- € per volwassene. Schrijf je in met kortingscode: DUO25 + naam van je duo.

Tegemoetkoming ziekenfonds

Inbegrepen :

  • verblijf in farm house (gedeelde kamer), familietent (4p) of eigen tent
  • gratis WIFI
  • lakenpakket (geen handdoeken)
  • gemeenschappelijke sanitaire voorzieningen
  • alle maaltijden
  • koffie, thee, water
  • fruit + 4-uurtjes
  • lessen
  • coachingsmomenten
  • verzekering via Sporta
  • kinderopvang (vanaf 6 jaar) in de voormiddag

Niet inbegrepen:

  • vervoer naar en van de locatie
  • handdoeken
  • ev. persoonlijke uitgaven

Annulatievoorwaarden

Share This